L'Art de Vivre Belfort - Pôle de thérapeutes

Praticienne EMDR ° Psychologue ° Hypnothérapeute   
   Praticienne en Massage bien-être ° Diététicienne-Nutricioniste ° Naturopathe   
Praticienne en Sophrologie et Relaxation

        

Cassandre Chabot
Praticienne en Sophrologie et Relaxation
06 89 76 09 18

Éducatrice spécialisée depuis 2010 et praticienne en sophrologie et relaxation depuis 2014. 
Exerçant auprès d’un public d’enfants et d’ados en difficultés depuis près de 6 ans en hôpital de jour et en institut thérapeutique éducatif et pédagogique j’ai décidé de me spécialiser en maternité et en enfance pour agir bien plus tôt auprès des enfants mais aussi des parents.

La sophrologie:
 Qu'est ce que c'est? 
Pour qui? 
Pour quoi? 
Comment? 
Autant de question que l'on peut se poser lorsque l'on entend parler de cette technique.

La Sophrologie à été mise au point par le neuropsychiatre  Alfonso Caycedo en 1960 et s'inspire de différentes techniques orientales et occidentales.
C'est une méthode psycho corporelle basée sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale,  ayant pour but l’épanouissement physique et mental.

Elle regroupe un ensemble de techniques, basées sur la détente, qui permettent à chaque individu d’agir sur lui-même dans le but de retrouver une harmonie de vie.

La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme philosophie de vie.

A travers les différents exercices proposés, la personne va pouvoir stimuler des capacités, ressources non exploitées ou peu. 
Cela va lui permettre d'aboutir à une véritable exploitation de ses capacités, à vivre se qui se passe en soi, dans un équilibre entre émotions, comportements et cognitions.

La première séance est entièrement consacrée à temps d'échange afin de mieux identifier et cerner votre demande et vos besoins. 
Toutes les autres séances se dérouleront de la manière suivante: 
un temps d'échange sur votre entraînement, votre forme du moment, un temps de sophrologie et enfin un temps d'échange sur votre ressenti durant la séance.

Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie

Tarif:
45 euros la séance
Tarif femmes enceintes: 42 euros